作为新生引航工程的一环，为促进2021级硕士研究生相互交流，提高同学们的时间管理和精力管理能力，太阳集团0638于11月26日下午召开2021级研究生朋辈教育系列活动之“时间管理和精力管理”经验交流会，交流会由车舜嘉老师主持，全体2021级硕士研究生参加了本次活动。

图1 交流会现场

交流会上同学们畅所欲言，就自己的时间规划经验和存在的问题展开热烈讨论和经验分享。于孟琦同学在交流会上分享自己的时间管理经验，表示每天都要做好时间安排，能外出学习就尽量不要呆在宿舍；刘雅欣同学提出要做好碎片化时间和整片时间的管理，在碎片化时间进行一些零碎的事件整理或放松心情，保留连续时间进行需要高度集中注意力的学习和工作；常超峰同学谈到无论平时学习有多忙碌，都必须留出一定的休闲时间，要长远地安排学习生活，把待办事件按照轻重缓急的顺序列出计划，并做好每日总结；温鹏同学表示可以使用时间管理的App进行有序安排；穆希腾同学表示自从担任党支部书记以来，忙碌的学习和工作反而提高了他的时间管理效率，学会了统筹安排时间和化零为整；田忠雨同学在分享时间管理经验时提出，作为班长他会经常以班级为单位进行时间规划，集思广益地安排每个阶段的学习科研任务；秦思诗同学向大家展示了她的每日总结经验，会在学习、工作、个人成长和人际关系四个方面分别展开总结，她也鼓励大家按照自己的行为模式进行个性化总结，找到最适合自己的方向。其他同学也都就自己的经验和困惑进行了交流和分享。

图2 于孟琦同学向同学们分享时间管理经验

交流会最后，车老师肯定了大家的分享和交流，认为同学们与他人分享的同时也是对自我的梳理和总结，朋辈之间的交流，一方面能增进同学们之间的认识和了解，同时也有效地促进了大家的自我管理、自我教育和自我成长。

(供稿：潘婧 校对人：于孟琦 审核：车舜嘉 编辑：王萌）